Thursday, December 3, 2009

Makanan wajib untuk cantik

  Kami telah berpindah ke : 

Blogikel

Sokongan anda selama ini amatlah dihargai.

Terima kasih kerana memilih untuk hidup sihat.


Kecantikan itu datangnya dari dalam diri. Sebab tu, kalau nak tampil cantik dan menawan kena semak balik apa yang kamu makan. Sebaiknya lupakan semua fast food yang kurang bergizi dan gantikan dengan makanan di bawah ini :

Untuk kulit yang sihat :
Beri biru, kranberi, raspberi, strawberi, ceri, kismis, anggur ungu, labu, lobak, petola dan kentang.

Mata yang sihat :
Brokoli, kubis, brussels, kubis bunga, boy choy, bayam, salad dan biji sawi.

Tulang yang kuat :
Yogurt, kacang soya, taufu dan susu tanpa lemak.

Mengurangkan tekanan :
Kacang hijau, kacang pis dan pis hijau.

Meningkatkan sistem imunisasi :
Ayam belanda, ayam tanpa kulit, brokoli, kubis bunga, kubis, bayam dan teh hijau atau hitam.

Perlindungan dari cahaya matahari :
Tomato, tembikai, anggur merah dan jambu.

No comments:

Post a Comment